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职场人:这个年过的时尚一点

发布时间:2015/11/20 23:30:10文章来源:汕头人才热线网 rc3721.com浏览次数:11679次


      再过半个月就是春节大假了,等了这么久,辛苦一年的上班族们终于可以休息一段时间。可是过年那么忙,真的可以好好的休息吗?
      回到老家除了拜年、聚会外,调理身体,解除亚健康状态,迎接新一年的工作,成为了越来越多注重健康的上班族的新任务。
      应酬少一点
      “往年每次回家前,饭局都是事先安排好的,从初一到初六,从中午到晚上,几乎每天都安排满满的。”这是大部分职场人的行程。小编建议今年的春节饭局可以少一点,约上三五个好友聚一聚,减少应酬的场合,无论是对心理还是身体都是一次放松。
      大部分的春节饭局都离不开陪酒,酒本应该是慢慢品尝,才能品味出醇香、美味。但是在走亲访友的饭局上,喝酒成了一种潜规则,“不醉不归”!小编建议:过年应该空出时间多陪陪家人,即使与朋友聚会,也只是聊聊天,等于给身体也放个假。另外,开车不喝酒,喝酒不开车。春节人多事杂,尽量控制好自己的酒量,别让酒伤害了自己的身体。
      运动多一点
      进入羊年,不少注重健康的人又打算开始新一轮的“健康计划”,职场养成也渐渐列入了上班族的行程里面。春节期间,除了合理饮食外,大家还要适量运动,保持锻炼的习惯,为健康继续铺路。
      现在上班族工作劳累,久坐、久站成为常态,再加上整天使用电脑、手机等电子设备,关节、颈椎已不堪重负。大部分平常没有时间锻炼的上班族,长期伏案、使用电脑、开车等,让很多人各肌肉群力量失衡,导致颈椎、胸椎的生理曲度发生改变且应力异常。我们需要利用假期好好调养自己的身体,坚持锻炼不仅可以缓解身体上的病痛,在心理上也可以给您减压,同时还能塑造好的身材岂不是三全其美。
      春节假期虽短,但影响效果应该不小,从点滴做起,控制饮食,坚持锻炼,有一个健康的体魄,才能打拼出更好的未来!信息源:汕头招聘网_www.rc3721.com<;/span>信息源:汕头招聘网_www.rc3721.com<;/span>
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